Um início que pergunta
Sempre que você abre o app do zero, ele pergunta como você se sente entre doze humores. Depois mede sozinho com os sinais que você já autorizou, e uma folha «Como calculamos isso?» explica cada um.
Encontre a sua frequência
NewMe Hertz é uma ferramenta de bem-estar e autoconhecimento. Estima um estado emocional provável a partir de sinais fisiológicos que você autoriza, e acompanha você com respiração guiada e uma camada neuroacústica opcional.
Não diagnostica, não mede emoções e não substitui atendimento profissional.
O que é
Um app que estima, não que sentencia
Nasceu como prova de conceito no Apple Watch e hoje é um app de iPhone com o relógio como companion. O motor de estimativa de humor roda nos dois aparelhos.
Um destino para hoje
Doze objetivos com nome próprio — estudar, antes de uma reunião, uma pausa para a cabeça — e um seletor de quanto tempo você tem, de 5 a 30 minutos, sugerido conforme o objetivo.
Música, se você quiser
Sugestões do Apple Music conforme o destino e o seu gosto — até três gêneros e três artistas — ou um link direto para o Spotify. Pular qualquer passo devolve o menu de sempre.
O fluxo
Seis telas, de como você está até onde quer chegar
É assim que o app começa do zero. Todo passo pode ser pulado; pulando todos você cai no menu de sempre.
01Ele pergunta
«Como você está se sentindo agora?» Doze humores em favo. É o único passo obrigatório: o seu autorrelato é o sinal que corrige todos os outros.
02Ele mede sozinho
Combina os sinais que você já autorizou — Apple Watch, câmera, localização, calendário, movimento — com uma folha «Como calculamos isso?» que explica cada um.
03Você escolhe o destino
«Aonde você gostaria de chegar hoje?» Doze objetivos, um marcado como sugerido conforme a sua estimativa, e quanto tempo você tem: de 5 a 30 minutos.
04Música, se quiser
Sugestões conforme o destino e o seu gosto — até três gêneros e três artistas — ou um link direto para o Spotify.
05Prévia da viagem
O percurso inteiro antes de começar: emoção de origem, marcos intermediários, Hz por trecho e a técnica de respiração de cada fase, cada uma com o seu nível de evidência.
06A sessão
Respiração guiada com a camada neuroacústica e, se você ativar, uma voz sussurrada acompanhando cada fase.
Capturas da versão 0.6.0 (12) no iPhone 17, tiradas do simulador durante a verificação da versão. Estão em inglês porque o simulador inicia em «en»; o app funciona em espanhol, inglês e português.
Como estima
Cinco sinais, orquestrados
A estimativa nunca vem de um dado só. Compõe-se de sinais independentes, cada um com a sua qualidade declarada, e o resultado sempre viaja com a sua confiança.
1
Estado autonômico
A variabilidade da frequência cardíaca como indicador do equilíbrio simpático-parassimpático, lida contra a sua própria linha de base de 90 dias.
2
Frequência de ressonância individual
A frequência respiratória em que o seu sistema cardiovascular atinge coerência máxima. É pessoal, e é a peça mais específica do sistema.
3
Movimento e atividade
Contexto de atividade física, para não confundir uma caminhada rápida com ativação emocional.
4
Voz e prosódia
Traços prosódicos — cadência, energia, tom — processados no aparelho, só quando você ativa.
5
Autorrelato
O que você diz sentir. É o sinal que corrige todos os outros, e o único que o app trata como verdade.
Um segundo motor treinado com dados reais (WESAD) roda atrás de uma comporta que decide a cada tique se vale usá-lo. Está marcado como experimental e explica quais sinais pesaram em cada resultado.
O mapa
Dezessete níveis, um marco simbólico
O app organiza as emoções sobre o Mapa da Consciência de David R. Hawkins. É um mapa conceitual do projeto, não uma medição biológica: o app nunca reporta um ponto exato, sempre uma faixa.
20Vergonha · Humilhação😳
30Culpa · Censura😔
50Apatia · Desespero😑
75Luto · Arrependimento😢
100Medo · Ansiedade😨
125Desejo · Anseio🤤
150Raiva · Ódio😠
175Orgulho · Desdém😏
200CoragemLimiar da integridade · Afirmação😤
250Neutralidade · Confiança😐
310Vontade · Otimismo😃
350Aceitação · Perdão😌
400Razão · Compreensão🤓
500Amor · Reverência😍
540Alegria · Serenidade😁
600Paz · Bem-aventurança😇
700–1000Iluminação · Inefável🌞
O nível 200 é o fulcro do mapa. Hawkins apontava ainda que 175 (Orgulho) é o nível mais delicado, porque é o primeiro que se sente bem por dentro e por isso resiste ao autoexame.
Viagens
Respiração guiada e camada neuroacústica
Uma viagem combina um padrão de respiração com batidas binaurais e tons isocrônicos e — se você ativar — uma voz guia sussurrada que acompanha cada fase.
Respiração com evidência
As técnicas se apoiam em literatura científica. A respiração lenta pode reduzir a frequência respiratória em repouso e pode amplificar a variabilidade da frequência cardíaca.
Rampa, não salto
A sessão não muda de frequência de repente: sobe por passos sustentados, porque saltar quebra o arrastamento. Curta de 14 minutos, padrão de 30, profunda de 60.
O que aprende de você
Com as sessões acumuladas o app observa o seu próprio histórico: com qual técnica você se recupera antes, qual duração funcionou melhor até agora.
Experimental
Sobre as frequências em Hz
As frequências são um acompanhamento simbólico e experimental, fora da evidência científica. O app sempre as apresenta como sugestão, nunca como uma propriedade medida do seu corpo.
O arrastamento neuroacústico se sustenta como fenômeno físico, mas os seus efeitos sobre o estado subjetivo são bem mais modestos do que se costuma afirmar. O projeto documenta esses limites em aberto.
Privacidade
Os seus sinais são seus
Nada do que o app estima sobre você sai do aparelho sem que você decida.
No aparelho
A estimativa roda no seu iPhone e no seu Apple Watch. O modelo vai embutido no app.
Permissão por sinal
Cada fonte de dados é autorizada separadamente, e você pode revogar. Sem permissão, aquele sinal simplesmente não entra.
Sem pontuação oculta
Não há um número sobre você guardado em servidor nenhum. As estimativas de tendência nunca são uma pontuação nem um diagnóstico.
Acesso antecipado
Peça acesso ao app
O NewMe Hertz está em testes fechados. Deixe o seu nome, e-mail e país e a gente escreve quando houver vaga na sua região.
Estado
Em que pé está o projeto
Versão 0.6.0. Estes são os marcos fechados e o que cada um deu ao produto.
M1Entregue
Fundamentos
Memória das últimas horas e dias do humor, o eixo de dominância que completa valência-ativação-dominância, e a linha de base pessoal de 90 dias.
M2Entregue
Sensoriamento passivo
Estimativas em segundo plano com a sua permissão: fadiga, equilíbrio autonômico e alinhamento circadiano, com a qualidade do sinal sempre visível.
M4Entregue
Viagens neuroacústicas
Sessões guiadas com batidas binaurais e tons isocrônicos.
M3Entregue
Motor CoreML
Um segundo motor treinado com dados reais, atrás de uma comporta que decide a cada tique se usa. Experimental, com explicação de quais sinais pesaram.
M7Entregue
Tendências de bem-estar
Estimativas de tendência inspiradas em questionários conhecidos de bem-estar. Nunca uma pontuação nem um diagnóstico: sempre com confiança e fatores declarados.
M6Entregue
Aprendizado pessoal
Um ajuste limitado e vetável — quatro números, não um retreinamento no aparelho — que usa os seus autorrelatos para corrigir a saída do motor. Medido como seguro: nunca piora a estimativa.
L10NEntregue
Três idiomas
O app segue o idioma do sistema, com substituição manual em Ajustes. O espanhol é a cópia de autor, não uma tradução.
M5Pendente
Validação em relógio físico
Bateria, comportamento de campo e custo do nó de áudio neuroacústico num Apple Watch real.
Dois riscos abertos, documentados
- A comporta que decide quando usar o motor CoreML limita o quanto o modelo é exposto, mas não reconhece as pessoas a quem ele serve pior: para elas não protege mais do que para as demais.
- A parte do motor que estima valência e ativação ainda não foi validada contra o que as pessoas dizem sentir fora de um laboratório.
Documentação
O projeto, em aberto
A apresentação de produto e a referência técnica completa estão publicadas.
O enquadramento, sem letras miúdas
NewMe Hertz é uma ferramenta de bem-estar e reflexão. Não é uma ferramenta médica, diagnóstica nem terapêutica, e não substitui o atendimento de um profissional de saúde.
Os níveis do mapa são conceituais. As frequências de áudio são uma atribuição estética configurável, sem alegações científicas. O que o app produz são estimativas com a confiança declarada, não fatos sobre você.