Aviso de bem-estar
O que este app é e o que não é, e as precauções que você deve conhecer antes de usá-lo.
O NewMe Hertz é uma ferramenta de bem-estar e autoconhecimento. Não é um dispositivo médico, não se destina a diagnosticar, tratar, curar nem prevenir nenhuma doença ou condição, e não substitui a avaliação de um profissional de saúde.
O que o app produz são estimativas: uma leitura provável do seu estado a partir de sinais que você autoriza, sempre acompanhada do seu nível de confiança. Uma estimativa não é uma medição da sua saúde nem um achado clínico.
Sobre o marco simbólico e as frequências
Os níveis do Mapa da Consciência que o app mostra são um marco conceitual simbólico do projeto, não uma medição biológica. As frequências em hertz são um acompanhamento simbólico e experimental, fora da evidência científica; o app sempre as apresenta como sugestão, nunca como uma propriedade medida do seu corpo.
Sobre os exercícios de respiração
As técnicas de respiração se apoiam em literatura científica e podem ajudar você a relaxar, mas cada pessoa responde de um jeito. Atenção:
- Pare se sentir tontura, formigamento, desconforto no peito ou qualquer mal-estar. Volte a respirar normalmente.
- Não faça exercícios de respiração dirigindo, operando máquinas ou dentro d'água.
- Retenções de ar não são recomendadas durante a gravidez nem se você tiver uma condição cardiovascular ou respiratória, salvo orientação médica.
- Se você tem epilepsia ou histórico de crises, consulte antes de usar estímulos sonoros rítmicos como batidas binaurais ou tons isocrônicos.
- Se você está em tratamento por uma condição de saúde física ou mental, converse com o seu profissional antes de incorporar estas práticas.
Se você precisar de ajuda
Se a sua saúde física ou mental preocupa você, fale com um profissional. Se você está em crise ou pensando em se machucar, procure os serviços de emergência do seu país ou uma linha de apoio local. Este app não é um serviço de emergência e não pode ajudar você nessa situação.